İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu  Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir

Kategori: Diğer Yazar: Marian Rojas Estape Yayınevi: Havsala

İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir

Tanıtım Bülteni
Psikiyatrist Marian Rojas Estapé, daha iyi bir yaşam arayışında olanlar için nörobilim odaklı farkındalığın temel kılavuzunu sunuyor. Beyni anlamak, duyguları doğru yönetmek ve stres faktörlerine verilen tepkilerin farkında olmak, size daha fazla öz kontrol sağlayabilir. Bu, kısa reçetelerle mutluluk vaat eden bir rehber kitaptan ziyade, beynimizin strese, tehditlere, hiperstimülasyona ve dijital çağın manipülasyonlarına nasıl tepki verdiğine dair kapsamlı bir bakış. Estapé, sağlam ve güncel psikiyatrik araştırmalarla desteklenen kanıtlanmış tekniklerle hayatımızı nasıl iyileştireceğimizi öğretiyor. Estapé; bilim, psikoloji ve felsefeyi birleştirerek mutlu bir varoluşu nasıl gerçekleştireceğimize dair pratik tavsiyeler sunuyor. Bunlar, beynin bölümlerini tanımayı, sağlıklı hedefler koymayı, iradeyi güçlendirmeyi, duygusal zekayı geliştirmeyi, aşırı özeleştiriden kaçınmayı ve kanıtlanmış iyimserlik sanatında ustalaşmayı içeriyor. "Çağdaş toplumlardaki stres, anksiyete ve depresyonun tahribatını araştıran büyük bir eser."Cadena Ser, 2020 "Bilimsel, psikolojik ve insani bakış açısını birleştiren yazar, bize çok yararlı tavsiyeler ve hayatlarımız için derin bir düşünme alanı sunuyor."El País, 2019 
Satıcı Kitap Adı Bağlantı
Trendyol İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
Kitapyurdu İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
D&R İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
Idefix İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
BKM Kitap İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
Hepsiburada İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
Gittigidiyor İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
N11 İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
Amazon Türkiye İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir Satın Al
Kitap Adı Format Boyut Bağlantı
İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir PDF 6.23 MB İndir
İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir EPUB 6.96 MB İndir
İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir MOBİ 5.49 MB İndir
İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir ODF 5.86 MB İndir
İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir DJVU 7.32 MB İndir
İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir RAR 4.76 MB İndir
İyimserlik – Gerçeği Gözlemlemenin Şifalı Yolu Beynini Tanı, Duygularını Yönet, Hayatını İyileştir ZIP 4.39 MB İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı Kitap Adı Bağlantı
BKM Kitap Sessizlik Artık Sensizlik Satın Al
Kitapyurdu Yüreğin Yorgunluk Görmesin Satın Al

Kitap Yorumları - (1 Yorum)


İlkin bu kitabın ismi ve tanıtımı dikkatimi çekti. Okuyunca sahip olduğum endişelerin büyük kısmından kurtulmamı sağlayan bir kitapla karşılaştım. En çok da, olumlu düşüncelerin hayat süresini uzattığını ispatlayan çalışmanın yer aldığı bölümden etkilendim. İyimserliğin vücut sağlığı için bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

*