PDF DriveStres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik

Kategori: Diğer Yazar: Asuman Ulusan Yayınevi: Pan Yayıncılık

Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik

Tanıtım Bülteni

Çağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk; stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu...Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır, sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur. Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir. Yaşamımızda ne istiyoruz? Strese teslim olmak ve sonuçlarına katlanmak mı? Yoksa ruh halimizi dinginleştirmek, beden enerjimizi dengelemek için bazı çalışmaları hayatımıza katıp kendimizi de, ilişkilerimizi de stresin tutsağı olmaktan korumak mı?Relaksoloji, kaslarımızı salıvermeyi, zihnimizdeki olumsuz düşünceleri atıp rahatlamayı öğreten bir dizi gevşeme tekniğidir. Sessiz, sakin bir ortamda bedenimizin sırasıyla her bir organına dikkatimizi vererek gevşeyebiliriz. Soluk alıp vermeyi öğrenmek ise strese karşı en etkili ilaçtır. Dinamik gevşeme diye adlandırdığımız hareketler ve bazı akupunktur noktalarına ve organlara yapılan masajlarla da gevşemeye ulaşmak mümkündür. Mucize, gevşeme sırasında yapılan imgelemelerle yaşanır; bu yolla başkalarına zarar vermeyecek isteklerimizi gerçekleştirebilir, yaşamımızı yeniden şekillendirebiliriz.Kitapta kolay anlaşılabilir bir dille, uygulanması basit ve zevkli, çizimlerle zenginleşen çalışmalar bulacaksınız. Bu çalışmaları ikinci bir kişiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz.Önce iyi olmayı isteyelim, ardından da çalışmaların yararına inanarak düzenli uygulayalım. Sonuçlar şaşırtıcı olacaktır.Okuyan ve uygulayanlara yararlı olması dileklerimizle.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
Kitapyurdu	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
D&R	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
Idefix	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
BKM Kitap	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
Hepsiburada	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
Gittigidiyor	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
N11	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al
Amazon Türkiye	Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	PDF	6.23 MB	İndir
Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	EPUB	6.96 MB	İndir
Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	MOBİ	5.49 MB	İndir
Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	ODF	5.86 MB	İndir
Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	DJVU	7.32 MB	İndir
Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	RAR	4.76 MB	İndir
Stres ve Relaksoloji Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik	ZIP	4.39 MB	İndir