Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler

Kategori: Sağlık-Tıp Yazar: Karon Karter Yayınevi: Bizit Yayıncılık

Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler

  • Yayın Tarihi: 30.10.2006
  • ISBN: 9789944914086
  • Dil: TÜRKÇE
  • Sayfa Sayısı: 173
  • Cilt Tipi: Karton Kapak
  • Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
  • Boyut: 19 x 23.5 cm
Tanıtım Bülteni
Sert Karın ve Güçlü Bir Sırt Sadece Birkaç Esneme Uzaklıkta!Hiçbir şey karın kaslarınızı Pilates gibi güçlendirip, uzatamaz. Pilates, uzun süre balerinlerin ve Hollywood oyuncularının fitness sırrı olarak kaldı. Pilates herhangi bir salona gidip hemen başlanabilir ezgersizler zincirinden oluşmuyor. Pilates yapmak isteyenler başlangıçta zorlanacaklardır.Karon Karter, bu fikirden yola çıkarak en etkili karın düzleştirici ve sırt güçlendiricilerin temellerini insanlara öğretmek için özel olarak Pilates Lite'ı geliştirdi.Pilates'ten farklı olarak Pilates Lite'de egzersizlerin çoğu sırtınızın alt kısmını desteklemek için duvara karşı yapılır. Bazı egzersizlerde zorlamayı engellemek için esneme aracı olarak havlu kullanılır. Pilates'te ki hareketlerle ilgili yapılan her değişiklik Pilates Lite'de belirtilmiştir.Fitness seviyeniz ne olursa olsun, Pilates; gövdenizi, bacaklarınızı ve kollarını daha uzun ve yağsız yapmak için mükemmel bir yol. Her egzersizi sadece birkaç kez tekrar ederek, vücudunuzun değişimini fark edebilirsiniz. En kolay yolla uzun ve yağsız bir gövde yaratmanın yollarını öğrenmek için Karon Kartoner'a katılın.
Satıcı Kitap Adı Bağlantı
Trendyol Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
Kitapyurdu Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
D&R Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
Idefix Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
BKM Kitap Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
Hepsiburada Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
Gittigidiyor Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
N11 Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
Amazon Türkiye Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler Satın Al
Kitap Adı Format Boyut Bağlantı
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler PDF 7.18 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler EPUB 8.02 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler MOBİ 6.34 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler ODF 6.76 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler DJVU 8.45 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler RAR 5.49 MB İndir
Pilates Lite / Kilo Vermek ve Forma Girmek İçin Kolay Egzersizler ZIP 5.07 MB İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı Kitap Adı Bağlantı
BKM Kitap Sessizlik Artık Sensizlik Satın Al
Kitapyurdu Yüreğin Yorgunluk Görmesin Satın Al

Kitap Yorumları - (1 Yorum)


Pilates’e ilk defa başlayacaklar için pilatese hazırlık kitabı denilebilir. Yazar pilates hareketlerini kendine has metodlarla yeni başlayanlar için daha kolay yapılabilir hale getirmiş. Pilatese daha kolay bir giriş için faydalanılabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

*

*