Bireyler yaşamlarının belli dö-nemlerinde umutsuzluk, acı, üzüntü, tükenmişlik ve başarısızlık gibi olumsuz duygular yaşayabilirler. Bireyin bu olumsuz duygularla başa çıkabilmesi için, kendilerini rahatlatmaları, sakinleştirmeleri ve en önemlisi de kendilerine zarar vermeden bu negatif duygularından kurtulmaları gerekmektedir. Bireyleri bu olumsuz duygulardan kurtaran ve hayatlarını daha yaşanılabilir ve daha anlaşılabilir hale getirmek için onları öz anlayışlarının geliştirilmesi önemli olmaktadır. Çünkü özanlayışları yüksek olan bireylerin bu olumsuz duygularıyla daha kolay baş edebilmektedirler.Öz-anlayışın bir parçası olan bilinçli-farkındalık da bireylerin iyilik hali üzerinde olumlu etkiler yaratabilmektedir. Bireyler duyular ve algısal uyaranların bilincinde oldukları kadar düşüncelerin, niyetlerin ve duygularında bilincindedirler.Bilinçli farkındalık uygulamaları ile bireylerin bilinçli farkındalık dü-zeylerinin arttırılması bu bireylerin özanlayış seviyelerini yükseltecektir.
Doktora tezinden üretilen bir yayın olduğu için akademik dil sevmeyenlere ağır gelebilir. Ama vaktiyle bu konuda bulabildiğiniz ilk yayınlardandı. Bilgilendirici.
kitapyurduna hızlı kargolama için teşekkür ederim bugün kitabımıaldım. Kitaba gelince yazar doktora tezini noktasına virgülüne dokunmadan kitap haline getirmiş. Keşke tezini kitap haline getirmek gibi bir amacı vardıysa biraz daha emek verip daha bir kitap içeriği formatına çevirdeymiş
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
Doktora tezinden üretilen bir yayın olduğu için akademik dil sevmeyenlere ağır gelebilir. Ama vaktiyle bu konuda bulabildiğiniz ilk yayınlardandı. Bilgilendirici.
Son derece bilgilendirici
kitapyurduna hızlı kargolama için teşekkür ederim bugün kitabımıaldım. Kitaba gelince yazar doktora tezini noktasına virgülüne dokunmadan kitap haline getirmiş. Keşke tezini kitap haline getirmek gibi bir amacı vardıysa biraz daha emek verip daha bir kitap içeriği formatına çevirdeymiş