İçindeki alçakgönüllü devi fark etmek için... Koş! Bu kitabın çok satması için bir hekim olarak size koşmanın sağlığa zararlarını anlatabilirdim. Koşarken, olur ya dizlerinizi sakatlarsınız siz en iyisi yürüyün diyebilirdim... Ama bunu yapmayacağım... Ben size koşun diyorum... Neden mi? Çünkü: Toplumsal akışla sürüklenen yaşamımızda koşmak bir özgürlük adasıdır. Koşarken içimizdeki alçakgönüllü devi fark ederiz ve bu bizi mutlu eder.O bizim en güçlü, güvenilir, iyi, sağlam yönümüzdür. Koştukça kendimizle ve çevreyle ettiğimiz kavgalar anlamsız ve küçük görünmeye başlar. Koşan her insan yalnızca kendi bedenini ve zihnini değil, çevresini de değiştirir. Koşmak, insanın biyolojik varlığına yaklaşması ve aynı zamanda zihinsel bir iç yolculuk yapması demektir. Evet, koşmak bizim fabrika ayarımızdır. Özgürce ve keyifle koşmak... Ben işte bu yüzden koşuyorum... Sizin de koşarak bu özgürlüğü yaşamanıza bir nebze de olsa katkıda bulunabilirsem ne mutlu bana... Endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanı
Koşu ile ilgili merak ettiğiniz bir çok şeye cevap bulabileceğiniz bir kitap olacak. Yarışa hazırlanıyorum ve bu kitapla karşılaştım beni daha da motive etti. Koşuya ilgi duyanlar mutlaka bu kitapla tanışmalı.
İlgiyle ve çok beğenerek okudum. Her koşucunun başucu kitabı olmalı. Koşucu olmayanlar da bu kitabı okuduklarında, “ben neden koşmuyorum” diye hayıflanacaklar. Üstelik sadece koşu değil, çok yararlı sağlık bilgileri de içeriyor.. Kısacası, son dönemlerde okuduğum en yararlı kitaplardan biriydi.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Koşu ile ilgili merak ettiğiniz bir çok şeye cevap bulabileceğiniz bir kitap olacak. Yarışa hazırlanıyorum ve bu kitapla karşılaştım beni daha da motive etti. Koşuya ilgi duyanlar mutlaka bu kitapla tanışmalı.
Koşuyla alakalı gerekli ve yeterli motivasyonu bu kitapla sağlayabilirsiniz.
İlgiyle ve çok beğenerek okudum. Her koşucunun başucu kitabı olmalı. Koşucu olmayanlar da bu kitabı okuduklarında, “ben neden koşmuyorum” diye hayıflanacaklar. Üstelik sadece koşu değil, çok yararlı sağlık bilgileri de içeriyor.. Kısacası, son dönemlerde okuduğum en yararlı kitaplardan biriydi.
Beden ve zihni biraraya getirmeyi sağlayacak bir kitap.
Bu kitapların sayısının artması ve daha çok okunması gerekli. Muhteşem bir kitap.