PDF DriveKendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz

Kategori: Spor Yazar: Özer Baysaling Yayınevi: Ilpress Basım Ve Yayın

Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz

Yayın Tarihi: 07.05.2001
ISBN: 9789758500031
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 247
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: 1. Hm. Kağıt
Boyut: 13.5 x 19.5 cm

Tanıtım Bülteni

* Formda Kalma* Beslenme Rejimleri* Örnek Çalışmalar* Kilo Verme ve Kilo Alma* Diet ÖrnekleriBilinçsiz diyet yapıp sağlığını riske sokarak zayıflamak isteyenlere, hareketsiz, şişman ve tembellere, vücutlarını her yaşta formda tutmak isteyenlere, yaşam boyu sporu bir hayat görüşü yapan veya yapmak isteyenlere...- Akıl, Ruh ve Bedenin Proporsiyonu,- Vücudun Temel Sistemleri,- Kadınsal Problemler ve Çözümleri;Hareketsizlik, Yanlış Beslenme, Stress, Obesty (Şişmanlık), Sigara ve Alkol, Selülit,- Aerobik ve Anaerobik Çalışmalar,- Evde, Büroda vs. yapılabilecek Aerobik Egzersizler,- Evde Yapılabilecek İzofitness Egzersizler,- Dışarıda, Kırda, Plajda Yapılabilecek Aerobik Çalışmalar ve Esasları,- Jimnastik Tarzı ve Beden Eğitimi Hareketleri,- Sportif Sakatlanmalar ve Önlemleri,- Kilo Verme - Kilo Alma - Formda Kalma,- Beslenme Rejimleri,- Diet Örnekleri,- Örnek Çalışmalar,- Sex ve Spor İlişkisi...

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
Kitapyurdu	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
D&R	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
Idefix	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
BKM Kitap	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
Hepsiburada	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
Gittigidiyor	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
N11	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al
Amazon Türkiye	Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	PDF	10.25 MB	İndir
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	EPUB	11.46 MB	İndir
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	MOBİ	9.05 MB	İndir
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	ODF	9.65 MB	İndir
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	DJVU	12.06 MB	İndir
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	RAR	7.84 MB	İndir
Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz	ZIP	7.24 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
BKM Kitap	Sessizlik Artık Sensizlik	Satın Al
Kitapyurdu	Yüreğin Yorgunluk Görmesin	Satın Al

Kitap Yorumları - (4 Yorum)

oz992 9 Şubat 2022 at 18:42

Hep sağlık veya sporla ilgili bir şeyler anlatılmış kitapta. Kitabın neredeyse tamamı bu yazılardan ibaret. Detaylı görselleri olan bi egzersiz kitabı değil. Sadece birkaç saydafada küçük çizimler veya küçük küçük resimler var.

Deniz Özgökbel 9 Şubat 2022 at 18:42

SAKIN KANMAYIN!!Baysaling in “Aletsiz vücüt geliştirme” kitabını eğer bu kitabı aldıysanız sakın almayın.. Çünkü her iki kitap kapak tasarımları hariç sayfası sayfasına, kelimesi kelimesine aynı… birnin kapağı erkek okuyucuları hedef alarak, diğerinin ki ise bayanları hedef kitle alarak hazırlanmış… kullanılan fotoğraflar ise biri hariç aynı.. Yayıncı ise aynı dizgiyi kullanarak iki farklı kitap yayınlamış… Bu durumu şiddetle eleştiriyor ve kınıyorum!!!… Bizler gibi internet üzerinden alışveriş yapanları kandırarak mı korsan kitapları önleyecekler merak ediyorum!!!!Lütfen her bilinçli tüketici gibi siz de tepkinizi dile getirin… HERKEZE SAĞLIKLI ve MUTLU GÜNLER DİLEĞİYLE

m.aydemir42 9 Şubat 2022 at 18:42

kesinlikle okumalısınız.aletsiz vucut geliştirme de dahil.bir çok şeyden bahsediyor.tavsiyemdir.

nebula123 9 Şubat 2022 at 18:42

Çok eski bir kitap.2001 baskısı.Bilgiler güzel olmasına karşın dil de çok eski. Luzumsuz kopuk bilgiler var. Egzersizle ilgili daha iyi kitaplar mutlaka olmalı. Ancak resimleri ve örnek egzersizler işime yaramıştı.3-5 sayfa için almaya değmez.