“Bulaşmasından korkmayacağınız tek şey, iyilik olsun.”Kilodan selülite, kronik yorgunluktan dinmek bilmeyen ağrılara, uyku sorunundan sivilcelere kadar bedensel boyutta yaşadığınız sağlık şikâyetlerinin yanı sıra, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi ruhsal ve zihinsel sıkıntıların çözümüne yönelik, bilimselliği kanıtlanmış yüzde yüz etkili pratik tarifler...Sağlıklı yaşamanın tüketilen yiyeceklerden uyku düzenine, kullandığımız kozmetiklerden giyeceklerimize kadar bir tercih değil, hayat tarzı olması gerektiğini anlamış ve bunları uyguladıkça, kendini bedenen ve ruhen ne kadar iyi hissettiğini deneyimlemiş biri olarak kaleme aldığım bu kitapta zihinsel, bedensel ve ruhsal olarak iyi olmanın uzunca bir süredir kendimde uyguladığım ipuçlarını bulacaksınız...Klinik aromaterapist ve bütünsel terapi uzmanı olarak çalıştığım on yıllık deneyimimin ardından ortaya çıkan “Ayşe Tolga İyi Yaşam” projesi kapsamında yaptığım tüm çalışma ve uygulamalarımın yer aldığı bu kitap, sahip olduğunuz iyilik gücünü nasıl geri kazanabileceğinizi ve yeniden nasıl kullanabileceğinizi hatırlatıyor.Her ne yaşarsak yaşayalım, dünya ne halde olursa olsun, iyiliği uzakta arama, çünkü iyilik sende...Dünyanın değil, insanların iyileşmeye ihtiyacı var.
Yazarımız Ayşe Hanım, aldığı eğitimler, yaşamı boyunca gördüğü ve edindiği tecrübeler ışığında okuyucularına “iyi yaşam”ın kapılarını açma gayesiyle yazmış bu kitabı. Yaşamın her alanında uygulanması tavsiye edilen beslenmeden, spora, nefes almadan, düşünce gücüne dair birçok ipucu ve ara sıra yoğun bilimsel bilgi de içeriyor. Nadiren sıkılsam da beğenerek okudum. Yazarın gayesini öyle net hissediyorsunuz ki olumsuz bir yorumda bulunmak zaten çok büyük haksızlık olur bence. Kendi adıma çok teşekkür ederim kendisine.
Kitap genel olarak Sağlıklı Yaşam hakkında genel bilgiler veriyor, ama uygulanamak için çok kompleks, çoğumuzun bunları uygulayacak zaman & kaynağı yok. Genel kültür olarak okunabilir ama size pek bir şey katar mı emin değilim.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Kesinlikle faydalanabileceğiniz bir kitap. Başucu kitaplarım arasına girdi bile…
içinde her şeye bir güzellik var
Yazarımız Ayşe Hanım, aldığı eğitimler, yaşamı boyunca gördüğü ve edindiği tecrübeler ışığında okuyucularına “iyi yaşam”ın kapılarını açma gayesiyle yazmış bu kitabı. Yaşamın her alanında uygulanması tavsiye edilen beslenmeden, spora, nefes almadan, düşünce gücüne dair birçok ipucu ve ara sıra yoğun bilimsel bilgi de içeriyor. Nadiren sıkılsam da beğenerek okudum. Yazarın gayesini öyle net hissediyorsunuz ki olumsuz bir yorumda bulunmak zaten çok büyük haksızlık olur bence. Kendi adıma çok teşekkür ederim kendisine.
Kitap genel olarak Sağlıklı Yaşam hakkında genel bilgiler veriyor, ama uygulanamak için çok kompleks, çoğumuzun bunları uygulayacak zaman & kaynağı yok. Genel kültür olarak okunabilir ama size pek bir şey katar mı emin değilim.
içinde her şeye bir bir güzellik var. çok güzel bir kitap