Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır.Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da eslenmeye değinilmiştir. İkinci adımda beslenme, üçüncü ve son adımda ise gevşeme/dinlenme konuları işlenecektir.
Kategori: Spor Yazar: Ahmet Tarık Ergüven Yayınevi: Epsilon Yayınevi-kelepir
Adım Adım Welness-Fitness
Tanıtım Bülteni
| Satıcı | Kitap Adı | Bağlantı |
|---|---|---|
| Trendyol | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| Kitapyurdu | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| D&R | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| Idefix | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| BKM Kitap | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| Hepsiburada | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| Nadir Kitap | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| N11 | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
| Amazon Türkiye | Adım Adım Welness-Fitness | Satın Al |
Bu kitabın ücretsiz yasal olarak sunulan PDF formatı var mı kontrol etmek ister misiniz?
KONTROL ET | ||
Kitap Yorumları - (2 Yorum)
kitap güzel ve başarılı ancak içerisinde ki egzersizler bence yeterli değil
Wellness ile ilgili çok güzel yardımcı bir kitap. beslenme şeklinden uygulanacak hareketlere kadar her şeyi adım adım bulabilirsiniz.