Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikayetleriniz varsa ve bu şikayetler 'tam bir hastalık' olarak teşhis edilemiyorsa, hastalanmayı beklemeyin.Bu kitapta stresle başaçıkabilmenin, stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız.
Stresin tanımından, sebeplerinden başlayarak kendinizi anlamanıza yardımcı olabilecek mükemmel bir kitap. İyi ki okudum. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum.
Acar baltaş stres konusunda önemli bir yazar.
Diğer kişisel gelişim yazarlarından farklı olarak söylediklerini bilimsel verilerle ve araştırmalarla destekliyor.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Stresin tanımından, sebeplerinden başlayarak kendinizi anlamanıza yardımcı olabilecek mükemmel bir kitap. İyi ki okudum. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum.
Beklediğim gibi çıkmadı çok fazla akademik bilgiye yer verilmiş.
Oldukça kapsamlı ve tatmin edici bir eser. Stresle başa çıkmak konusunda ihtiyaç duyan herkesin okumasını tavsiye ederim.
Acar baltaş stres konusunda önemli bir yazar.
Diğer kişisel gelişim yazarlarından farklı olarak söylediklerini bilimsel verilerle ve araştırmalarla destekliyor.
Stresin ne olduğunu öğrenince onun ile baş etmenin daha kolay olduğunu, bizlere neler kazandırıp kaybettirdiğini iyi ifade etmiş..