“Mutluluğumuzu artırabilecek yöntemler ve uygulamalarla dolu esaslı bir farkındalık rehberi.”– Arianna Huffington“Şimdi, Buradayım” içdünyanızı artan bir merakla keşfetmeniz, günlük hayatınızda farkındalık anları bulmanız, yol boyunca da yaratıcı yönünüzü keşfetmeniz için size ilham verecektir.“Şimdi, Buradayım” gözlem, araştırma ve geliştirme yetilerinize meydan okutacak alıştırmaları sayesinde, algı, duygu ve düşüncelerinize yeni bir farkındalık kazandıracaktır.Dünyaca tanınmış farkındalık hocası Tara Brack rehberliğindeki “Şimdi, Buradayım” ses kaydıyla meditasyon yapın.Bulgularınızı kaydetmek ve içgörünüzü yansıtmak için alan notlarını kullanın.
Elinize alıp akıcı bir şekilde okuyacağınız bir kitap değil de anda kalmak icin yapabileceğiniz etkinlikleri içeren ve bu etkinlikleri not almaniz icin günlük tarzında olan bir eser. Defter kitap bir arada. İçimde sevdiğim etkinlikler de oldu ama illa kütüphanede bulunmalı mi tartışılır. Mindfulless ile ilk kez tanışacaksanız güzel bir ön Bilgi verebilir detaysizca
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Elinize alıp akıcı bir şekilde okuyacağınız bir kitap değil de anda kalmak icin yapabileceğiniz etkinlikleri içeren ve bu etkinlikleri not almaniz icin günlük tarzında olan bir eser. Defter kitap bir arada. İçimde sevdiğim etkinlikler de oldu ama illa kütüphanede bulunmalı mi tartışılır. Mindfulless ile ilk kez tanışacaksanız güzel bir ön Bilgi verebilir detaysizca
Tam olarak ne olduğunu anlayamadığım bi kitap
pek umudğum gibi çıkmadı açıkçası ama yinede denemeye değer
Çok büyük beklentilerle almayın,boş vakit geçirmek için fena değil.
Ksnlikle ederini kat kat hakeden bir eser çok eğlenceli ve farkındalığınızı arttırıcaktır