En son ne zaman kendin için bir şeyler yaptınEn son ne zaman kendini iyi hissettinEn son ne zaman “değerli'' hissettinEn son ne zaman iş için, para için, ailen için, sevdiklerin için ya da arkadaşların için değil, “kendin'' için erken uyandınYapmak isteyipte yapamadığın her şeyi ve ertelediğin tüm hayalleri gerçeğe dönüştürmenin zamanı gelmedi miBir pırıltı mı bekliyorsunO pırıltı senin içinde! Yapmak isteyipte yapamadığın ve her gün ertelediğin her şeyin anahtarı sende!Değişimi başlatmak için, sayfaları çevirmeye başla.Unutma, değişim 1 günde olmaz ama değişim 1 günle başlar.Günler haftaları oluşturur, haftalar ayları, aylar yılları ve yıllar ömrümüzü. Yani, bir gün içinde aldığımız her karar ve değiştirebildiğimiz her “1 gün'', hayatımızın tamamına etki eder. Burada, önemli olan sürekliliktir. Devam etmek, bırakmamak, inatla elimizden gelenin en iyisini yapmak ve pes etmemek! Şekersiz 21 gün, sadece bir diyet kitabı değildir. Tüm hayatınızı değiştirecek, kendinizi yeniden keşfetmenizi sağlayacak, sağlık ve motivasyon rehberidir.Bu kitapta; aradığınız sohbeti, motivasyonu, sağlıklı tarifleri, örnek beslenme modelini ve ihtiyacınız olan yaşam enerjisini bulacaksınız. Asla vazgeçmemeniz için size destek olan ve bu süreçte yalnız olmadığınızı hissettirmek için elinden geleni yapan bir kılavuz ve yol arkadaşınız niteliğinde olacak.“21 gün'' sadece bir başlangıçtır. önemli olan 21 günü tamamlayıp değişen alışkanlıklarla birlikte yolculuğa devam etmek ve ömür boyu alışkanlıklarımızı değiştirebilmektir.21 günde neler değişiyor görmek ister misinizHadi başlayalım!
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
sağlıklı beslenme denenebilir faydalı
Denenebilecek bir yöntem
sağlıklı beslenme konusunda attığım güzel bir adımdı hergün 1 gün okudum o şekilde de beslendim gayet verimliydi
Güzel bilgilerin yer aldığım güzel bir kitap tavsiye ederim.
diyet yapan kardeşim istemişti de almıştık … severek okudu ve beğendi .. yol gösterici bir kitap ..