Bu kitabı hazırlarken; herhangi bir ağrınız olduğunda, hemen aklınıza gelen tüm sorularınızı bir çırpıda cevaplayacak bir başvuru kaynağı olmasını hedefledik. Her evde mutlaka bulunmalı diye düşündük. Yanlışları önlesin, doğruları göstersin istedik. Tam 28 farklı ağrıyı inceledik. Bu ağrıları yaşamamak için alacağınız önlemleri, o ağrıya yönelik nasıl beslenmeniz gerektiğine de değindik. Evde sizin kendi kendinize yapabileceğiniz basit çözümlerden, modern tıbbın tedavi yöntemlerine uzandık. Akupunkturdan osteopatiye, homeopatiden ozon terapiye tam 28 tamamlayıcı tıp yönteminden bahsettik. Hangi ağrıda hangi bitki sorusunu tüm ağrılarda ayrı ayrı cevapladık. Ve her ağrıda sporun, egzersizin şifa verici yönünden söz ettik…