Şu an 85 kiloyum. Boyum da 182 santim. Bundan tam bir yıl önce 127 kiloydum ve boyum yine 182 santimdi. Aradaki farkı düşününce Tanrı’nın insanı bir yerde sabitleyip öteki tarafta da alabildiğine özgür bıraktığını anlıyorum. Her şey bu özgürlüğü nasıl değerlendirdiğinizle ilgili…40 yıl boyunca sırtımda şimdiki gibi iki tane Mesut taşıdım. Ve geçen yıldan itibaren birini atmaya karar verdim. Elbette kolay değildi. Ama 40 yıl beklenecek kadar da zor olmadığına yemin edebilirim…Birazdan okuyacağınız kitapta kendi bulduğum ve zaman içinde geliştirdiğim birtakım yöntemlerle sekiz ayda 40 kilo verip kalan 4 ayda da onu sabitlemeyi nasıl başardığımın hikâyesi var…MESUT YARDiyetlere ve tekniklere hep bir alerjim vardır. Çünkü bir formulü yüzbinlere uygulamaya kalkarlar. Sonuç alınamayınca da kabak, beceremeyenin başında patlar, çünkü artık kendilerini beceriksiz hissetmek zorundadırlar. Sevgili Mesut'un kitabını elime aldığımda korkmadım desem yalan olur. Acaba Mesut da mı bunu yapmıştı kitabında? O da şimdi bize ''anlamasanız da olur, aç kalın, sabahları 5 gram peynir, öğlen bi bardak su, akşam ise derin bir nefes alın ve zayıflayın. İşte benim yöntemim” mi diyecekti?Bu da benim kalaslığım Mesutcum. Seni tam tanımamışım.10 numara bir kitap. Sadece şunu bunu yapın demiyor, kendi neler yaşadı ve ANLAYIŞINI, yemeğe bakış açısını nasıl değiştirdiğini anlatıyor. İdeal kilonuza dönerken, sizinle yol arkadaşı oluyor, hem de her gün. İşte ben, usta diye buna derim.''Kelin merhemi olsa'' diye başlayan atasözünü ben biraz değiştirdim ve şöyle yaptım: ''Kelin merhemi olsa, biz ona zaten en başından, şu gür saçlı adamın merhemi derdik!''İşte size gür saçlı MESUT YAR ve elinizde tuttuğunuz müthiş merhemi.Eğer bu kitabı okuyup, anlayıp, uygulayıp HÂLÂ ideal kilonuza dönemiyorsanız, size güzel bir haberim var:''Şişman olmayı seviyorsunuz demektir...''Aykut Oğut
Mesut Yar’ın bu kitabını aldım almasına.. İçindekileri de yavaş yavaş uygulamaya başladım inşallah ben de sayın yazarımız gibi mutlu bir sonuca ulaşırım. :))
´Yakarım Seni Sistemi´ni görünce çok şaşırdım, ben bu sistemi ´YAK PROGRAMI´ olarak piyasada daha önce çıkan Nil Gün´ün ´Kaç Kiloya Programlısın´ kitabında okumuştum. 21 dakikalık İnterval egzersiz tavsiyesini de yine aynı kitaptan çok daha detaylı olarak öğrenmiştim. Her iki konunun da kaynak gösterilmeksizin bu kitapta da yer alması yazarlık etiğine uymuyor. Zaten ince olan ve pek fazla bilgi ve altyapı içermeyen bu kitabın büyük bir bölümü de yemek tariflerine ayrılmış. Bunun yerine daha fazla deneyim ve duygu aktarımı olmasını beklerdim. Piyasada buna eşdeğer bir çok kitap var, üstelik fiyatları da daha uygun…
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
mesut yar kilo problemini tamamen tiye aldığı bu kitap sizlere çok şey katacak
Mesut Yar’ın bu kitabını aldım almasına.. İçindekileri de yavaş yavaş uygulamaya başladım inşallah ben de sayın yazarımız gibi mutlu bir sonuca ulaşırım. :))
´Yakarım Seni Sistemi´ni görünce çok şaşırdım, ben bu sistemi ´YAK PROGRAMI´ olarak piyasada daha önce çıkan Nil Gün´ün ´Kaç Kiloya Programlısın´ kitabında okumuştum. 21 dakikalık İnterval egzersiz tavsiyesini de yine aynı kitaptan çok daha detaylı olarak öğrenmiştim. Her iki konunun da kaynak gösterilmeksizin bu kitapta da yer alması yazarlık etiğine uymuyor. Zaten ince olan ve pek fazla bilgi ve altyapı içermeyen bu kitabın büyük bir bölümü de yemek tariflerine ayrılmış. Bunun yerine daha fazla deneyim ve duygu aktarımı olmasını beklerdim. Piyasada buna eşdeğer bir çok kitap var, üstelik fiyatları da daha uygun…